SV Schonstett e.V.

BodyCROSS

Ansprechpartner

Corinna Betzl (lizenzierte Trainerin BodyCROSS)

Zielgruppe

BodyCROSS ist für Frauen und Männer geeignet, egal ob groß oder klein, dick oder dünn, trainiert oder untrainiert.

Termin:

Donnerstag von 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr

Ort

Mehrzweckhalle Schonstett (Hauptstraße 1, 83137 Schonstett)

Weitere Informationen

BodyCROSS setzt auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe.

Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht. Das Zirkeltraining in der Gruppe ist fixer Bestandteil einer Trainingseinheit zur schnellen und effektiven Steigerung der körperlichen und

mentalen Leistungsfähigkeit.

Durch diese Förderung von Beweglichkeit und Schnelligkeit kombiniert mit der Stärkung der Kernmuskulatur kann jeder Teilnehmer individuell seinen Trainingserfolg lenken. Zur Erweiterung und Abwechslung des Trainings werden Hilfsmittel eingebaut, die natürliche Bewegungsmuster zulassen und forcieren.

BodyCROSS personal Training rundet das Angebot unserer zertifizierten Trainerin ab.

Fotos

 

Die Bodycross-Gruppe mit Kursleiterin Corinna Betzl (vordere Reihe ganz links)

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